iHerb Pro
記事の最後に、お勧めサプリメントをご紹介しております。
どれも自信をもってお勧めできる商品を紹介しておりますので是非ご覧ください。
血管年齢＝肌年齢 iHerb Pro 2018-04-16
血管年齢＝肌年齢
最近よくＴＶなどで耳にする「血管年齢」という言葉。
この言葉の意味は、動脈硬化の進行の度合いを目安に、血管の老化の度合いを表すための指標です。
実はこの血管年齢は、「若ければ関係ない」というものでは決してありません。
事実動脈硬化は、わずか10歳の頃から既に始まり、30歳を迎える頃にはかなり深刻化している例も実際に存在します。
血管年齢の高い人の特徴、つまり動脈硬化が進んでいる人の特徴には次の点があげられます。
・コレステロール値が高い
・中性脂肪値が高い
・血圧が高い
・血糖値が高い
・愛煙家である
・肥満体である
「動脈硬化」は血管内膜に血液中の悪玉コレステロール（LDL）が蓄積され、血管内膜が厚くなり、次第に血管内腔が狭まってしまう事でおこります。
動脈硬化により、心筋梗塞や脳梗塞のリスクが正常の人の３０倍以上に跳ね上がると言われています。
しかし、そうした最悪のケースを考える以前に、
血管には必要な栄養や酸素を体中に運ぶ、と同時に、老廃物など不要なものを回収、また排出し、細胞の生まれ変わりを支えるという血管の働きを忘れてはいけません。
毎日毎秒休むこと無しにです！
血管が元気であれば、
肌に必要な栄養や酸素が送られ、老廃物などが排出される働きが高まります。
逆に、血液の流れが滞ると、
栄養や酸素が充分に行き届かなくなり、肌は栄養失調の状態になります。
「血管年齢」＝「肌年齢」
これこそ、美肌への基本であり、
人の体の理に適っていると言えますよね。
ここで注目したい成分があります。
それは
「ＯＭＥＧＡ-３」
オメガ3脂肪酸はエゴマ油や魚油に含有されているDHA、EPA、αリノレン酸などになります。
EPAは、主に血液に働きかけ、病気を抑制し、健康促進に効果がある成分です。
高い血小板凝集抑制作用により血栓をつくらせないことで血流をよくし血液を健康にます。
グリーンランドに住むイヌイットは、魚や魚を多く食べているアザラシを主として食べていることから、脳血栓や心筋梗塞による死亡率がデンマーク人よりもがはるかに低い事で知られています。
DHAは、人体において脳や目、中枢神経、心臓、精子、母乳などに多く含まれ、正式名称ドコサヘキサエン酸と呼ばれます。
ＤＨＡの効果として挙げられるのが
・中性脂肪を減らす
・血小板凝集を抑える
DHAを使用した実験によると、摂取したグループは何も摂取していないグループに比べ、平均28%の中性脂肪が減少したという報告がされています。EPAも同様に中性脂肪を減らすことがわかっています。
また別の実験では、DHAとEPAを摂取することで何もしなかったグループに比べ血小板凝集が抑制されることが報告されています。
血小板凝集を抑えると血が固まりにくくなり、血栓ができにくくなります。これによって脳梗塞や心筋梗塞を予防することにつながります。
男性ではEPAの方が女性ではDHAの方が血小板凝集を抑える効果があることがわかっています。自分に合わせてどちらが良いか選ぶとよいでしょう。
「OMEGA-3」が血管年齢を下げる事に一役買う事は間違いないようです。
「血管年齢」＝「肌年齢」
ＤＨＡ／EPA摂取で期待できる効果とは？
・心筋梗塞や虚血性心疾患の予防や改善
・動脈硬化の予防や改善
・血液サラサラ効果
・高血圧予防や改善
・動脈硬化の予防や改善
・脳梗塞、脳卒中の予防や改善
・血栓症高脂血症などの予防や改善
・アトピー性皮膚炎や花粉症の緩和
・感染症を予
・ストレスを緩和する効果
※厚生労働省では、EPAとDHAの合計で1日に1000mg以上摂ることを推奨しています。
しかし、大量に摂取するとケガをした時などの出血が止まりにくくなるという副作用を起こす危険もあります。
米国FDAでは、サプリメントからの摂取は DHAとEPAをあわせて、1日あたり2g（2000mg)を越えない様にとされています。
以下 iHerb pro お勧め商品
Pure+ Wild Fish Oil Concentrate
Yielding: EPA (eicosapentaenoic acid).......700 mg
DHA (docosahexaenoic acid)......................500 mg
Typical DPA (docosapentaenoic acid)..........50 mg
2000 mg
Polyphenol-Oil Olive extract (fruit and leaf) [providing 19.5 mg polyphenols, 5.2 mg hydroxytyrosol/tyrosol, 4.4 mg verbascoside/oleuropein]
300 mg
・胡麻リグナンとオリーブ抽出物含有のEPA/DHA
・分子蒸留
・小さく飲みやすいソフトジェル
・栄養補助食品
・IFOS - 5つ星評価
IFOS認証マークは、Nutrasource Diagnostics, Inc.の登録商標です。これら製品は、Nutrasource Diagnostics, Inc.で実施されたIFOSプログラムの品質・純度基準に対するテストが行われました。
・健康な心とポジティブな気分
・健康的な免疫
・グレートレモンの味
・1640mgオメガ-3
・最高強度のオメガ3 EPAが気分および心臓の健康を促進し、最適な免疫機能を促進
・GMO以外の確認済み
・サードパーティ純度試験済み
・優れたトリグリセリド型ダイエットサプリ
・分子蒸留処理された保証された純度
EPAエクストラは、心臓および脳の健康、気分、免疫、および細胞機能の標的となるサポートのために、最高レベルのオメガ3 EPAを提供します。天然ピュアでありながら魚のような後味はありません。
北欧の魚油のすべての海岸は、重金属を含む環境毒素の第三者認定ラボでテストされています。すべての魚油は、トリグリセリド中にあり、純度と鮮度に関する最も厳しい国際基準を上回っています。要求に応じて分析証明書を発行ご利用になれます。
EPAはフィッシュオイルから採れる脂肪酸で、心臓の健康をサポートします。* このソフトジェルの中にある高濃縮・高純度のEPAフィッシュオイルは厳しい品質管理基準に従って製造されています。害を及ぼす可能性のある汚染物質（例：水銀などの重金属、PCB、ダイオキシンなど）がないかどうか検査が行われています。EPAとDHAのオメガ‐3脂肪酸を摂取すると心臓血管の疾患のリスクが減少される可能性があることが学術研究で示されています
¹弊社の高純度EPAフィッシュオイルはドイツで業界の最高基準に従って濃縮と分子レベルの精製が行われています。このソフトゼラチンカプセルは魚のゼラチン製で、米国カリフォルニア州で製造されています。
Natural Fish Oil Concentrate
2.0 g (2,000 mg)
Omega-3 Fatty Acids
1.2 g (1,200 mg)
Eicosapentaenoic Acid (EPA)
720 mg
Docosahexaenoic Acid (DHA)
480 mg
決定的ではないが支持的な研究は、EPAとDHAオメガ-3脂肪酸の消費が冠状動脈性心臓病のリスクを減らすことができると示している。
NOW Super Omega EPAは、我々の普通の強さ製品（各ソフトジェル180 mg）より、倍のEPA (各ソフトジェル360 mg)を持つ。本ソフトジェルに使用されている自然魚油濃縮は、厳格な品質管理基準の下で製造されている。汚染物質（例：水銀、重金属、PCBの、ダイオキシン類、および他の汚染物質）の潜在的に有害なレベルが存在しないことか確認されている。
一食当たり1,500 mgのEPA
ピリッとしたレモン風味
魚臭無し
ユニークな3：1の比率のEPAとDHA
純度保証
1% For the Planetメンバー
魚油サプリメント
健康なあなたと健康な地球Bullfrogpowered（再生可能エネルギーを使用） 優れた味わいのオメガ3です。
心臓血可動性のために有益です。
品質、純度とラベル記載事項を保証するために、ロット毎に単独テストされています。
支持されているものの決定的でない研究において、EPAおよびDHAオメガ3脂肪酸を摂取すると冠状動脈性心臓病のリスクを減少させられることが示されています。
このソフトゼリーに使用されている天然の魚油濃縮物は、厳密な品質管理基準下で製造されており、潜在的に有害な汚染物質レベル（すなわち、水銀、重金属、PCB類、ダイオキシン類、他の汚染物質）を含まないことが証明されています。他の魚油で吐き気や還流を経験された方も、この腸溶性コーティングで臭気を抑えたソフトゼリーならより許容しやすい筈です。
ソフトジェルの中にある高濃縮のフィッシュオイルは厳しい品質管理基準に従って製造されています。害を及ぼす可能性のある汚染物質（例：水銀などの重金属、PCB、ダイオキシンなど）がないかどうか検査が行われています。EPAとDHAのオメガ‐3脂肪酸を摂取すると心臓血管の疾患のリスクが減少される可能性があることが学術研究で示されています。*
¹弊社のフィッシュオイルの製造国はドイツで、業界の最高基準に従って濃縮および分子レベルの精製を行っています。このソフトゼラチンカプセルは魚のゼラチン製で、米国カリフォルニア州で製造されています。
Total Omega 3
Polyunsaturates†
providing:
950 mg
**
EPA (eicosapentaenoic acid)
504 mg
***
DHA (docosahexaenoic acid)
378 mg
***
オメガ-3 950は、冷水魚からのオメガ3ポリ飽和油脂であるEPAおよびDHAという自然をSolgar社の製品の中で最も高度濃縮したものです。このフォーミュラは、心臓血管、関節、皮膚および免疫系の健康を促進します。本製品は水銀やその他の有害な汚染物を除去するため、分子的に蒸留されています。
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